힐링프로그램

치유! 인간과 자연의 공존

명상은 지극한 주시를 통해 어떠한 감정이나 사념(思念)이 배제된 내면의 깊은 의식상태 속에서 각성한 참 자아(自我)와의 순수한 만남이며,
마음을 대상에 고정하고 매 순간 일어났다 사라지는 몸과 마음의 변화작용을 있는 그대로 알아차리고 바라보는 고도의 집중과 관찰의 위대한 침묵입니다.

  • 기공과 명상 지도

    기공과 명상 지도

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